Um nutriente ainda pouco conhecido do grande público está ganhando
destaque entre pesquisadores da saúde materno-infantil: a vitamina K2. Presente
em alimentos fermentados como natto (um prato tradicional japonês), queijos
envelhecidos e em menor quantidade em carnes e ovos, a K2 pode desempenhar um
papel crucial durante a gestação. Estudos indicam que a vitamina K2 atua no
direcionamento adequado do cálcio no organismo — ajudando a fixá-lo nos ossos e
dentes, enquanto impede seu acúmulo nas artérias. Durante a formação fetal,
essa função é essencial para o desenvolvimento de uma estrutura óssea forte,
arcadas dentárias bem formadas e, surpreendentemente, traços faciais mais
simétricos e harmoniosos. “A vitamina K2 ativa proteínas que moldam os ossos do
rosto e do corpo, o que pode resultar em crianças com feições mais
equilibradas, menos propensas a problemas ortodônticos ou respiratórios no
futuro”. Além disso, a K2 contribui para a saúde cardiovascular da mãe,
reduzindo o risco de calcificações arteriais. A deficiência dessa vitamina pode
levar a uma má distribuição do cálcio, impactando tanto a gestante quanto o
bebê. Por ser difícil de obter em quantidade adequada apenas pela alimentação
ocidental, a suplementação sob orientação especializada pode ser uma
alternativa segura e eficaz. Assim, incluir a vitamina K2 no pré-natal pode ser
uma estratégia poderosa para garantir o desenvolvimento pleno e saudável da
criança — de dentro para fora. Consulte seu médico ou nutricionista e
informe-se sobre esse grande aliado da beleza e da saúde.
