PALESTRANTE TIAGO ROCHA - COMER ABACATE ENGORDA?

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COMER ABACATE ENGORDA?
Data 07/11/2019

Olá! Sou Tiago Rocha, biólogo e cientista na área da alimentação. Seja bem-vindo a mais um de nossos artigos, hoje vamos falar sobre o abacate. O abacate tem uma gordura chamada monoinsaturada, essa gordura é benéfica para o cérebro. O cérebro precisa de gordura, os olhos precisam de gordura, a digestão precisa de gordura. As pessoas estão deixando de comer o abacate achando que é gorduroso. É uma gordura saudável. Foi comprovado que nós precisamos de gordura. Uma gordura boa, mas nós precisamos. Agora você nunca vai comer abacate com açúcar, pois não é uma maneira saudável. Não tem nem lógica comer o abacate dessa forma. Você pode comer o abacate normalmente. Ele tem ômega3, ômega6 e ômega9 – que é a grande sacada do momento! Quem usa ômega3 vai viver muitos anos! Assista essa explicação em video no nosso canal do youtube: https://www.youtube.com/watch?v=yt5hlbBD4TI Palestrante Tiago Rocha www.palestrantetiagorocha.com.br WhatsApp: 48 9 9911-5696